フォックスヒル・ビレッジ ートレーニング参加率は 65% に増加

アメリカのマサチューセッツ州ウェストウッドにあるフォックス・ヒル・ビレッジは、約400人が暮らすシニア・リビング・コミュニティです。

この施設のフィットネスセンターは2021 年に新しく改装され、それ以来、筋力トレーニングへの参加率は 65% にまで増加しました。

この施設には、フィットネス ディレクターのリンダ・ライリーさんとフィットネス・スペシャリストのステファニー・ジルーさんが勤務しており、どのようにしてこの素晴らしい偉業を達成できたのかを聞きました。

Q: 素晴らしい参加率ですね！成功の秘訣は？

A:1. 1:1オリエンテーションの計画: HURのジムをオープンした際、各入居者と1対1のオリエンテーションを計画しました。以前使用していたトレーニング機器は威圧感があり使いにくかったので、新しいHUR機器のトレーニングを使用することで、マシンの使いやすさを体感してもらいました。

2. スマートテクノロジー対応： スマートテクノロジーを搭載した機器を使用することで、運動処方のプロセスがシンプルになりました。HURスマートタッチ・テクノロジーは、入居者が自立してすぐにマシンを使えるよう、様々な工夫が施されています。入居者の方々の多くはとても忙しく、常にいろいろな活動を行っています。しかし、HURマシンを使用することで運動プログラムを自動的に設定・開始し、進捗状況を把握できるので、迅速かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

3. 成功が成功をもたらす：HURの利用者は、利用者同士でどういったトレーニングをしているか、身体的な強さが、健康で自立した生活を送るためにどれだけ重要かについて、日々語り合っています。この施設に勤務するパーソナルトレーナーは、自分の力で椅子から立ち上がりたい、結婚式でダンスを踊りたいなど、ご入居者の方々の目標に特化したトレーニングを処方し、多面的にサポートする素晴らしい仕事をしていると思います。HURスマートタッチを使用することによって、目標を達成するためのトレーニング計画を簡単に立てることができます。

Q: 入居者に筋力トレーニングを行ってもらうためには、適切な機器を揃えることが重要だとおっしゃっていました。なぜ適切なトレーニングマシンを選ぶことが重要なのでしょうか？

A:この施設の入居者の平均年齢は82歳で、元気で活動的な90歳以上の方々も多くいらっしゃいます。以前のトレーニングマシンはHURと同様、空圧式でしたが、とても大きなマシンで、シートは硬くて座り心地が悪く、シートや負荷の設定など、必要な調整を個別に行うことはほぼ不可能でした。 率直に言って、それはとても若い利用者に向けてデザインされた機器でした。 入居者の多くは小柄な女性で、中には介助なしではトレーニング機器に乗り降りすることすらできない人もいます。 そのため、以前の機器に関しては、完全に使用を拒否した方々もいらっしゃいました。HURのマシンは、見た目が魅力的で威圧感が少ないだけでなく、乗り降りを容易にする頑丈なハンドグリップなど、様々な追加機能も備えています。

Q:フィットネスセンターにスマートテクノロジー対応のマシンを導入することで、どのような効果がありますか？

A:HURスマートタッチマシンは、全体的に、より楽しいトレーニング体験を提供してくれます。シートや負荷の設定内容を書いた紙を持ち歩く必要もなく、RFIDバンドをスキャンするだけで、マシンは自動調整され、ワークアウトの内容も自動で記録・保存してくれます。何をしたかを覚えておく必要も、終わった後に何かを提出する必要もありません。スマートタッチに搭載されたパワー機能はパーソナル・トレーニングに最適なツールであり、利用者に視覚的な目標を与えてくれます。可動域機能は、各利用者が自分の可動域を把握したうえで、その範囲内で十分な動作を行うために有効な機能です。

Q:成功例をいくつか紹介していただけますか？

A:もちろんです！入居者の声をいくつかご紹介しましょう：

「毎朝腰痛に悩まされていました。私はよく散歩をするのですが、以前は筋力トレーニングは退屈だと思っていました。 フォックスヒルのトレーナーの励ましのおかげで、筋力トレーニングを試し、私の人生は変わりました！より強くなった気がします。 HURのマシンは毎日使っていますし、全身の健康にも役立っています。 Win-Winです。」(アーニーさん)

「筋力が向上しました！マシンが負荷やセット数などを指示してくれるのがいいですね。考える必要がない。もっと来たくなります。」(エレインさん)

「椅子から立ち上がるのが楽になりました。」(ヴァレリーさん)

「ワークアウトが効率的で短時間で終わるのが気に入っています。」(D・スミスさん）

施設のウェブサイト: https://www.foxhillvillage.com/