Exercice des seniors
Nous avons tous besoin, et plus particulièrement les seniors, d’un type d’entraînement de renforcement musculaire approprié pour préserver notre mobilité et rester indépendant aussi longtemps que possible. *HUR permet aux personnes âgées de faire de l’exercice plus sûrement en réduisant le stress sur les articulations et les tissus conjonctifs. La résistance à air annule l’effort supplémentaire nécessaire pour lever une charge statique au début d’un exercice et la ralentir à la fin. Les machines HUR à résistance à air sont sûres et faciles à utiliser par tout le monde.
Selon les recommandations de l’American College of Sports Medicine pour les personnes de plus de 65 ans, HUR propose les meilleures solutions d’exercice pour les personnes âgées. Le moyen le plus efficace de mettre en œuvre un programme de vieillissement actif est d’installer 10 à 12 machines HUR pour le renforcement musculaire, quelques appareils de cardio et une plateforme d’évaluation et d’entraînement de l’équilibre. Le système d’exercice informatisé HUR, qui propose des exercices plus indépendants et efficaces pour l’entraînement et la rééducation, devient le programme d’activité physique. Apprenez-en davantage sur les recommandations de l’ACSM et le programme de vieillissement actif HUR ici.
Une résistance de départ proche de zéro, des exercices d’entraînement et de rééducation informatisés, et la possibilité d’augmenter automatiquement la résistance par incréments de 100 g/1/4 livre, font de HUR le meilleur choix pour l’exercice des seniors.
Club Galeon – États-Unis
"D’après notre expérience, la solution la plus efficace et la plus adaptée aux seniors dans le monde est proposée par la société HUR." – Dave Carlson, M.S.Ed. Administrateur/Directeur général. (photo)
Galeon a ouvert son centre de bien-être, le Club Galeon, en 2008. Deux années après sa création, le centre enregistrait déjà les résultats suivants :
- 57 % des résidents du centre de soin spécialisé pratiquaient le renforcement musculaire.
- 75 % des résidents des services de soutien à la démence étaient activement impliqués.
- 44 % de l’ensemble des résidents et des locataires participaient au programme de l’établissement.
- Les soins ambulatoires ont augmenté de 166 %.
- Les recettes issues des programmes d’activités de sensibilisation ont atteint 86 488 dollars.
- La marge nette des soins hospitaliers a atteint 442 000 dollars.
- 454 personnes âgées issues de la communauté ont rejoint le Club Galeon de leur propre initiative, sans y être obligées.
ASPIRE 55 – Singapore
ASPIRE55 Singapour - Le premier village de retraités virtuel d'Asie, est une communauté de bien-être pour les personnes âgées de plus de 55 ans. Conçu par une équipe de facilitateurs jeunes et énergétiques, ASPIRE55 offre une combinaison de services sociaux, de santé et de soins qui sont généralement disponibles dans un village de retraité physique, tandis que les membres peuvent continuer à vivre dans leurs maisons existantes.
En octobre 2014, ASPIRE55 a lancé son premier test « de vieillissement actif chez les personnes âgées ». 46 membres ont souscrit à l’essais qui a eu lieu au laboratoire d'innovation de bien-être ASPIRE55 qui créé un environnement d'entraînement non-intimidant pour les personnes âgées. L'objectif du procès est d'établir l'efficacité de l'exercice physique régulier pour les personnes âgées à Singapour et de comparer les recherches avec les personnes âgées scandinaves en bonne santé.
"Nous espérons démontrer l'efficacité du renforcement musculaire régulier chez les personnes âgées à Singapour. En ce sens, nous visons à créer une communauté d'adultes plus âgés qui s'engagent à augmenter leur force musculaire à mesure qu'ils vieillissent. À l'instar de nos partenaires en Finlande, nous croyons qu'il est possible d'être plus fort à mesure que nous vieillissons », déclare Mme Loke Yiing Ching, Directrice générale, ASPIRE55 Pte Ltd, Singapour.
Suomen Fysiogeriatria
"Nous utilisons l'équipement informatisé HUR pour la réhabilitation des aînés et des personnes atteintes de démence depuis 2010. Nos physiothérapeutes et nos clients apprécient vraiment les avantages et les possibilités des produits HUR - ils sont sûrs et faciles à utiliser - et ils nous fournissent des données importantes pour le suivi et la motivation des clients" Katja Sohlberg, PDG, Suomen Fysiogeriatria
Suomen Fysiogeriatria Oy est spécialisée dans la physiothérapie gériatrique et la rééducation intégrale pour les personnes âgées, les personnes atteintes de troubles de la mémoire et les anciens combattants à la maison, dans les maisons de soins infirmiers et dans les centres de rééducation.
Les physiothérapeutes spécialisés dans la gériatrie et les patients âgés possèdent les dernières connaissances et compétences liées à la rééducation pour les personnes âgées. L'objectif est d'améliorer la qualité de vie et le bonheur, quel que soit l'âge ou la situation du patient.
http://www.fysiogeriatria.fi/en/
Une solution pour chaque porte-monnaie et but. Et pour tous les âges et toutes les capacités. Pour le meilleur exercice physique et la rééducation disponibles pour les personnes âgées, et pour des activités efficaces de centre de bien-être / clinique.
SUGGESTIONS D'ÉQUIPEMENT POUR L’EXERCICE PHYSIQUE DES SENIORS
À Propos De L’exercice Physique Des Seniors
Le fondement scientifique de l'exercice physique d’une population vieillissante est nouveau, mais maintenant bien établi. Les recommandations du American College of Sports Medicine pour la population des plus de 65 ans sont les suivantes :
- 8-10 exercices de renforcement musculaire, avec 10-15 répétitions / exercice, 2-3 fois par semaine
- Exercice aérobie modérément intense 30 minutes par jour / 5 fois par semaine ou exercice aérobie vigoureusement intense 20 minutes par jour / 3 fois par semaine.
- Si vous présentez un risque de chute, effectuez des exercices d'équilibre.
- Avoir un plan d'activité physique.
Le moyen le plus efficace de le mettre en œuvre est un ensemble de 10–12 appareils de renforcement musculaire HUR, quelques appareils d’entrainement cardiovasculaire, et une plateforme d'équilibre HUR iBalance pour tester et mettre en œuvre un entrainement à l'équilibre. Le système d'entrainement informatisé HUR SmartTouch devient le plan d'activité physique.
Ce type d'installation est également l'optimum d'un point de vue opérationnel. Grâce au système informatisé, un seul instructeur peut généralement gérer lui-même l'ensemble du groupe de personnes. L'équipement informatisé HUR règle automatiquement la bonne résistance, compte les répétitions et informe l’utilisateur quand c’est fini et où aller. Cela signifie que les personnes atteintes de démence ou de problèmes de mémoire peuvent participer facilement. Avec un équipement conventionnel vous auriez besoin de presque un instructeur par personne exerçant. Le système HUR augmente également automatiquement la résistance à mesure que la personne progresse et fournit une documentation complète des exercices et progrès effectués. Sur le plan opérationnel, le système d'entrainement informatisé HUR devient également l'épine dorsale des opérations. La rotation du personnel devient moins gênante car toutes la programmation reste en place et les utilisateurs peuvent s’exercer de manière indépendante.
En outre, l'étude de 2006 du Centre pour la lutte contre les maladies d'une importance cruciale ; 29% de la population des plus de 60 ans et 46% des plus de 80 ans ne peut pas soulever de charge de plus de 5 kilogrammes. (CDC Research 2006, Centers for Disease Control). Ce sont exactement les personnes qui sont les plus susceptibles de déménager dans une résidence service, une maison de retraite (Ehpad), ou même une Unité de Soins de Longue Durée. Ce sont aussi ceux qui pourraient avoir du mal à utiliser des équipements conventionnels à poids, car ils risquent de ne pas pouvoir soulever même la première plaque de poids (5Kg). Par conséquent, vous devez commencer à une charge presque nulle avec les incréments minimales. Sur les unités HUR, vous pouvez même contrebalancer le poids du membre pour commencer à une charge presque nulle. À partir de là, les charges augmentent avec des incréments de 100 grammes.
Cependant, même si le jeu d'équipement de 10 à 12 pièces peut être la configuration optimale, vous pouvez commencer avec seulement quelques appareils et augmenter leurs nombres par la suite. Dans ce cas, les plus cruciaux pour commencer sont les jambes et plus particulièrement le groupe musculaire du quadriceps, pour pouvoir se lever d’une chaise, etc.
Plus d’études de cas
Turin
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« Nous avons choisi les équipements HUR car ils sont silencieux, nécessitent peu d’espace et sont faciles d’utilisation. L’âge moyen des utilisateurs dans nos établissement est de 82 ans. D’après notre expérience, les équipements se sont avérées très efficaces. Les résidents marchent plus vivement et plus librement qu’avant. » Giulia Arpinati, Punto service Communication Manager
Punto Service est une organisation italienne propriétaire et aussi gestionnaire de plusieurs maisons de retraite, EHPAD, dans le nord de l’Italie. Punto Service est fier et heureux d’installer des équipements HUR dès qu’ils renouvellent les salles de rééducation de leurs maisons de retraite. ITACA est une toute nouvelle structure ouverte à Turin en 2016 et, comme cela est arrivé avant, ils ont choisi HUR une fois de plus pour entrainer et rééduquer leurs résidents.
The Finlandia Village in Queensland, Australia
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"We chose HUR FCM Rehabilitation Line equipments as they are specially designed for senior training” says Ruth Baxter, the Manager of Finlandia Village.
The Finlandia Village in Queensland, Australia is a Residential Aged care and home facility for Scandinavian born seniors in Australia. In 2006 the facility was developing their model of care and wanted to improve their Falls Prevention program. Of course the basic aim was to improve their residents’ independence.
“Machines used in strength training of senior citizens must not only be effective but also safe and easy to use. The ability to make all adjustments without getting off the machine, the ease to get in and out of the machine, quietness and measurement features are one of the main reasons why HUR machines are suitable for our purposes. Our residents as well as our own personnel have really been enjoying the machines and I am pleased to tell that by using HUR machines our residents have reported improvements with their incontinence” explains Ms. Baxter.
Possible Senior Facility
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Rehabilitation professionals developed the versatile service for seniors, modeling comprehensive franchise project.
Possible Medical Science Co, Ltd. is a franchise and consultation enterprise for senior service, established by 3 physiotherapists, who have been running the senior care service (called day-service in Japan) for Rehabilitation and Functional Training. Applying the professional knowledge and experiences as a physiotherapist, this franchise business model aims to meet the local needs of rehabilitation.
In Possible, the main focus is to maximize the client’s motivation and confidence. Only the most effective program will be offered to the patients supporting patients physically and psychologically.
In 2014, Possible group has 36 facilities and 213 people are working in the company.
NuVista
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“We are improving lives one patient at a time” – Paul Walczak
NuVista Living is a network of programs, services, and senior lifestyles focused exclusively on helping patients and residents live their most optimal life. The company offers an advanced network of post-acute care, including medically complex care and rehabilitation, skilled nursing, assisted living, independent living, and other specialty medical services. NuVista Living is a customized approach to wellness and healthcare in which clients are actively engaged.
Day Service Kiitos
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Ms. Atsuko Kusuda is an occupational Therapist, Long-Term Care Support specialist, Housing Environment Coordinator and a qualified Dementia Carer. Atsuko worked in Taki Health Care Facility for the Elderly for 12 years, providing physical assessment and strength training. In Taki facility there are 18 HUR equipments. In 2013, Atsuko Kusuda established Day Service Kiitos Co., Ltd. "Kiitos" means "Thank you" in Finnish language.
Les Suites de Retraite des lacs de Kawartha
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Le 18 juin 2014, les « Suites de retraite » de Kawartha Lakes, situées au 60 West Street Bobcaygeon en Ontario, détenues et exploitées par Suzie et Paul Cranley, ont accueilli un événement du salon de la santé à plus de 100 visiteurs, dont la plupart étaient des résidents locaux, des politiciens locaux, des médecins, Les physiothérapeutes et les autres membres de la communauté.
"D'après les commentaires reçus pendant et après l'événement, ainsi que les observations de nombreuses personnes, je pense que cela continuera d'être un événement épineux dans notre histoire de continuer à être le principal fournisseur de solutions de conditionnement physique au vieillissement actif au Canada et pas seulement parce que nous laissons à tout le monde une impression formidable des équipements d’activité physique HUR et les gens qui font de cette « maison de retraite » une réussite, mais aussi parce que je suis sûr que nous avons tous pris du plaisir de faire en sorte que cela se produise." - Chris McGale, HUR Health & Fitness Equipment - Canada
